新冠疫情下应该如何安全就餐?

餐馆就餐时 提倡带上自己的筷子和勺子 ，把餐馆的餐具作为公筷公勺 。 使用餐馆的餐具，主动要求在每个菜盘 、盆、锅等盛食物的容器上配备公筷公勺。疫情期间如何通过饮食提升免疫力 每天摄入高蛋白类食物
，包括鱼
、肉、蛋 、奶
、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物
。

分餐制更安全 ，分餐制可以阻断口腔中的病毒和细菌互相传染
，减少交叉感染，降低传染性疾病和食源性疾病的发生。尤其新冠肺炎防控期间 ，分餐能有效减少病毒的传播途径
，防止感染 。分餐制少浪费
。分餐根据自己的饭量和需要进食，一人一份 ，能有效约束大吃大喝、减少铺张浪费
，促进良好社会风气转变，环境和谐相处。

其实在新冠疫情期间我们尽量不要选取到外面就餐 ，在家里吃饭是最为恰当的选取
，如果自己有想吃的菜可以选取自己在家烹饪，这样既能保证安全又能改善饮食 。

通过此次新冠肺炎疫情 ，我们应反思习以为常的生活习惯，既要沿袭优良传统习俗
，又要养成文明卫生习惯
。为此，我们向全体市民倡议：外出就餐使用公筷公勺：在外就餐时 ，请为每一道菜加上公筷公勺
，或选取分餐制就餐方式，以减少病菌的传播风险。

疫情期间餐饮堂食安排怎么做?

餐饮单位恢复堂食的 ，需要做足限制措施
，入餐厅吃饭前需要测体温，每桌登记至少一名就餐客人的姓名和联系方式 ，采取减少桌椅摆放 、隔桌安排就餐
，保持安全距离 。每桌每批次顾客用餐后，立即对餐桌进行消毒 ，再安排下一批次
，时间间隔不少于10分钟
。疫情个人卫生注意：处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩。

从业人员管理：各餐饮经营单位对从业人员每天要严格执行“1次核酸检测+3次体温监测”要求，确保员工健康 。进店人员管理：安排专人对进店人员测体温 ，查验场所码
、健康码和7两小时核酸阴性证明，确保顾客符合防疫要求
。限流措施：采取预约、50%限流 、加大餐桌间距等方式
，防止人员聚集，降低疫情传播风险。

所有就餐师生未进入餐厅就餐（正式吃饭）时 ，必须全程佩戴口罩；未佩戴口罩人员禁止进入餐厅就餐；与他人严格保持 1 米距离 。 所有就餐学生分班次排队需到洗手区进行科学洗手（洗手六步法）。 『3』取餐： 取餐过程中
，不得扎堆和随意交谈，应保持餐厅良好秩序 ，排队时应保持人与人之间不少于 50CM 距离
。

根据《关于有序开放餐饮企业堂食服务的通知》
，餐厅的餐桌设置必须遵守特定的安全距离规定。 餐桌的安排要求至少1米的距离，方形桌单人单桌 ，长型桌隔位同向相坐
，圆形桌顾客隔位相坐，面对面距离不少于1米 。 这些规定旨在避免交叉感染 ，不论就餐者是否为同一家庭
，都不鼓励在餐厅内多人聚餐
。

顾客进入堂食区前的要求 测温：顾客进入堂食区前必须进行测温，体温≥33℃或有干咳等症状的顾客不得入内 ，并建议其到就近发热门诊就医。健康码：顾客进出需扫湖北健康码，“绿码 ”通行
，并后台记录进出时间和地点 。消毒：工作人员需对顾客鞋底及双手进行酒精喷雾消毒后方可进入堂食区域
。

疫情屯什么食物好

- 建议囤货商品：小米
、大米、挂面 、意面等。- 囤货理由：提供能量和基础营养 。- 品牌推荐：金龙鱼稻香贡米
、金沙河高筋玉带挂面、十月稻逗侍田黄小米等
。 罐头类食品 - 建议囤货商品：水果罐头 、午餐肉罐头、鱼肉罐头等。- 囤货理由：便于长期保存，提供维生素和蛋白质 。

基本食物：大米
、面条、食用油等是家庭日常所需 ，可以适量囤积
，确保基本饮食需求
。方便食品：方便面 、罐头等方便食品在紧急情况下可以迅速解决饮食问题，且存放时间较长。饮品：饮用水和牛奶是疫情期间必不可少的 ，饮用水可以满足日常饮水需求
，牛奶则能提供必要的营养 。

粮食类：大米
、面粉、谷物和面条等，保质期一般可达一年左右 ，适量购买可确保基本温饱。同时
，可储备一些自热食品，如自热米饭 、自热火锅和方便面等 ，这些食品保质期长且食用方便
。维生素补充剂：在饮食可能不均衡的情况下
，复合型维生素可以帮助补充营养，维持身体健康。

疫情期间 ，既方便又有营养的食物囤货建议如下：干货蔬菜：干蘑菇：富含多种氨基酸和维生素，烹饪方便
，营养丰富 。干海带：含有碘
、褐藻胶和甘露醇等物质，对人体健康有益
。腐竹：蛋白质含量高 ，易于保存和烹饪。粉条：主要成分为淀粉
，易于消化吸收，可作为主食的一部分 。

疫情期间适合囤的蔬菜有以下几种
。 土豆：土豆耐储存 ，在阴凉干燥处能存放较长时间。它营养丰富
，富含碳水化合物等，可制作多种美食 ，如炒土豆丝、土豆炖牛肉 。 洋葱：具有一定的抗菌作用
，保存时间较久
。洋葱可炒可凉拌，能增添菜肴的风味。 胡萝卜：富含胡萝卜素等营养成分 ，相对耐储存 。

食物囤积： **主食：** 大米 、面粉
、食用油是基础
，它们可以长期储存，确保基本的食物供应
。 **调味品：** 酱油、盐 、味精
、醋等调味料同样重要 ，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。

在家隔离做一些什么饭菜好呢?

宝宝超爱的花生酱拌面 。实在懒得炒菜的日子
，一个花生酱拌面，一碗紫菜蛋汤 ，又简单
，宝宝又爱吃。花生酱拌面 拌面好吃的关键是，拌好后淋上葱油 ，特别好吃
。炒瘦肉 宝宝百吃不厌的就是炒瘦肉了。无论和什么炒
，炒青椒、胡萝卜 、白萝卜，她都爱吃 。

拌饭需要一些配菜 ，把生菜切成丝
，玉米粒和青豆煮熟，配菜可以按个人口味放、黄瓜丝 ，或者配些炒土豆丝都可以
。家里有什么蔬菜就放什么蔬菜。

饭菜来源：社区配送：如果是单独居住或者是一家人都需要隔离
，饭菜会由专门的社区人员统一放到门口，无需担心餐饮问题 。家人准备：若家中仅有一人需要隔离 ，该人员应独自用餐，饭菜可放在门口由其自行拿取
，确保使用独碗
、独筷，并实行独吃、独洗的原则
。

疫情期间,做饭10天我的10个感悟

做饭一时爽 ，洗碗才知道
，看着满水槽的锅碗瓢盆实在下不去手，几次之后我就发现：刚吃完饭就马上立刻去洗碗才是比较好最快最省时间的 ，很多油污之类的东西冲一下就行
，要是等到下次做饭前再去收拾，不光影响心情 ，而且很多油污干在上面很难清洗
，并且也洗碗在做饭也影响你做饭吃饭的时间。

疫情虽在，但美食与爱不可辜负 。吃货自嘲式：干啥啥不行 ，做饭第一名
。疫情宅家
，唯美食作伴。我在发胖，见者有份 。疫情期间的美食日记
。情感寄托式：那些我为你烹饪的食物 ，是写给你最美的情书。即便相隔万里，心仍相连 。美食眼前过
，只看不吃是罪过！疫情虽阻路，美味不减情。

在疫情期间 ，我们经历了前所未有的挑战与变革
，这些经历不仅让我们对生命和健康有了更深刻的认识，也让我们在日常生活中学会了更多的准备与应对
。以下是我从疫情中获得的几点重要感悟：及时补充生活必需品 在疫情高峰期 ，许多地方的快递和外卖服务都受到了严重影响
，甚至一度停滞。

冲锋在前，以“山登绝顶我为峰”的担当精神履职尽责 ，主动请缨到第一线
，干事奋斗在第一线，与病毒作战到底 ，全力维护群众的生命安全
，如“及时金箍棒
”和“强力定海针”，为疫情防控第一线提供有力支撑 ，用先锋精神和标杆作用为所有党员干部注入蓬勃朝气和强劲动力 。

当自己有一些启发后，不如来好好地做个 总结
，写一篇 心得体会 ，这样可以不断更新自己的想法
。怎样写好心得体会呢？下面我为大家带来疫情期间心得感悟精选 ，希望大家喜欢！ 疫情期间心得感悟精选1 在大家喜迎20_年
，张灯结彩的时候，迎来的不是过年的欢声笑语 ，而是冠状肺炎病毒的蔓延。

新冠肺炎疫情期间吃饭注意事项

新冠肺炎疫情期间
，饮食应注意以下几点：膳食应多样，以谷类为主：每天的饮食应包含多种食物 ，确保营养均衡
，但应以谷类食物为主，提供足够的能量 。多吃蔬果 、奶类
、大豆：多吃蔬菜和水果 ，以及奶类和大豆制品
，这些食物富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于增强免疫力
。

尽量自己在家做饭吃或带饭去工作单位食用；去餐厅或食堂就餐 ，建议错峰前往，全程佩戴口罩
，排队时与人保持1米以上距离，避免面对面就餐 ，点菜建议点热食
，不点冷食；有条件者在食用前可对食物再加热，保证熟透；时刻谨记保持手卫生 ，饭前要认真洗手。

正规商店买的熟食应该比较安全
，可以吃的 。不过这个非常时期尽量少吃动物，多吃一些蔬菜类食物
。疫情期间 ，如果不是重灾区
，也是可以的，但是一定要注意卫生 ，饭前一定要把手清理干净
，这次病毒主要是通过飞沫，唾液传播的 ，在外面吃饭一定要吃现做的热的干净的饭菜，不要吃一些不干净的。

小时
，不参加羣体性体育活动 。新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素 、矿物质及深海鱼油等保健食品
。

疫情期间 ，不建议吃野生动物
，但是一般的烤肉还是没问题的。人多的地方一定要做好防护措施，戴好口罩 。吃烤肉会感染新冠肺炎吗 只要高温烤熟 ，注意卫生
，一般不会感染新型冠状病毒。